La semana pasada contaba un poco lo que aprendí en el curso de Mindfulness al que asistí hace unos días. Hoy quiero contar de algunos ejercicios Mindfulness que pueden hacerse con niños. Primero, me encantó algo que dijo Chris en el curso. Muchas veces les decimos a los niños: «Dame un minuto» o «Voy en…
Una de las cosas que impiden el correcto sueño de los niños son las pesadillas, esos sueños agitados que forman parte de las noches. Esos muñecos, esas experiencias diurnas que por la noche aparecen en la mente de nuestros pequeños como Monstruos y experiencias terroríficas. Pero es que ¿quien no le tiene miedo a los…
Hace unos días fui a un taller de Mindfulness para padres, dictado por el profesor de Harvard Christopher Willard ¿Por qué? ¿Cómo llegué ahí? Bueno, después de empezar a practicar Kundalini Yoga a principios de año, de conocer sus beneficios y de ir a una clase de yoga con terremoto mayor, empecé a buscar actividades para…
Cuantas frases hay que empiezan «sabes que eres padre cuando…» Yo quiero añadir una, que almenos en casa se cumple: «sabes que eres padre (o madre) cuando en tu aniversario de boda estás en un cumpleaños infantil, en un parque, o recogiendo juguetes, en vez de en una escapada romántica» Antes que digas nada. Que sí. que ya…
Muchas veces decimos que queremos un mundo mejor para nuestros hijos y nuestros nietos, o decimos las cosas que cambiaríamos para hacer de este un mundo mejor. Pero cuando llegamos a la práctica, a veces pensamos que lo de cambiar el mundo suena muy grande para hacerlo uno solo, a lo mejor si empieza otro….pues yo creo que…
A raíz de un comentario de Socorro que soy mamá en el post sobre mis dos experiencias sobre quitarle el pañal a las terremoto, con el que por cierto estoy muy de acuerdo, me decidí a escribir este post. Ella me contaba que la peor parte de pensar en sacarle el pañal a su hija era…
Una imagen (bueno, varias) valen más que mil palabras hoy: Con éstas fotos participo en el #hoycompartimos de Octubre y por primera vez en #miércolesmudo. Estos días hemos hecho muchas manualidades Halloweeneras, aptas para niños y hechas por las niñas casi casi en su totalidad, que de eso se trata. Tenemos muchas mas pero esto…
Vamos a empezar contando algo que he contado muchas veces por aquí: en mi cama somos 4. Y tan contentos y convencidos con nuestra particular opción familiar, aunque nos costó al principio hacernos a la idea que era y es algo «tabú». Porque al final el colecho es una opción familiar, puedes estar a favor o en…
Empecemos por el principio. Yo no tengo hermanos. Así que vivir la bimaternidad de dos pequeñas terremoto que se llevan poco tiempo de diferencia siento que es un doble reto para mi. ¿Cómo hacer que no se peleen? ¿cómo evitar los celos? ¿Cómo ir haciéndoles ver que no deben competir entre ellas sino ayudarse, ser…
Hace unos días os contaba cómo se siente uno viviendo en el país del «temblorcito», y cómo nos hemos ido acostumbrando a esos movimientos de tierra que te sorprenden en cualquier momento del día. Pero olvidaba contaros que, por casa, parece que pase un terremoto todos los días. ¿Cómo es vivir con dos pequeñas terremoto y…
Cuando me vine a vivir a Chile, sabía que una de las características que tenía este país del sur del mundo, eran los temblores. Porque sí, aquí un movimiento de hasta 6 grados en la escala Richter, es un temblorcillo. Es un país acostumbrado a los temblores, lo que no quiere decir que a nadie…
Mi pequeña gran terremoto: Tu yo nos parecemos. Mucho. Hace un tiempo te contaba que eras mi pequeño espejo. Tenemos rasgos parecidos en la personalidad y, según a la parte de la familia a quien preguntes, hasta físicamente nos parecemos también. Estas vacaciones me he dado cuenta que tenemos algo más en común. Desde que naciste…
Me está costando mucho la vuelta de vacaciones….qué difícil volver al invierno y pillar el ritmo otra vez. Me noto leeeenta, pero poco a poco vamos retomando. Y cada vez que vuelvo de vacaciones, y paso agotada varios días, pienso que mis vacaciones no son vacaciones. Hace unos años, si me mencionaban la palabra vacaciones,…
La paciencia es difícil de mantener, fácil de perder, y muy complicada de acumular. Hace unos días en este post os contaba que Edukame lanzó el #retodelapaciencia para ayudar a padres y madres de todo el mundo con 7 trucos para ganar paciencia. Yo, desde que me escuché a mi misma verme desbordada por mi…
Desde hace ya unos cuantos días, está disponible la segunda edición de Mamiconcilia. Esta nueva edición, a la que encantada aporté mi granito de arena, cuenta historias de conciliación, o de no conciliación, de 27 mamás y un papá. Diferentes cargos, edades, ciudades. algunas con familia numerosa, otras con un solo hijo. Pero lo que me…
La paciencia…es la madre de la ciencia. Esta es una frase que me gusta mucho. Realmente creo que con paciencia, con calma, pensando las cosas, todo se ve diferente. «poc a poc i amb bona lletra» Qué fácil sería si pudieras recargar la paciencia como las pilas, si existieran tiendas que vendieran paciencia para ir…
Ayer fue el día del padre en Chile, y como pequeño «homenaje» al padre de las criaturas, hoy le voy a entrevistar. Pero no sobre él, sino sobre paternidad. Como introducción os diré que estudió ADE, se dedica a las ventas, y trabaja fuera de casa en un horario de 9 a 19 de lunes…
Poco más de 21 días atrás desde el blog de Babytribu nos invitaba a sumarnos a la segunda edición del #reto21DisfrutarconEllos, un reto simple, que desarrolla la creatividad de pequeños y mayores (almenos la nuestra para encontrar 21 juegos distintos) y que nos ayuda a crear un hábito de pasar un rato cada día disfrutando con…
Después de trabajar medio día, pasar la tarde con 5 niñas entre 2 y 5 años, de recoger los efectos del terremoto que había pasado por casa, llega el padre de las criaturas y decido «quiero irme al super» Más de uno puede pensar que estoy loca. ¿Irse al super a las 8.30 de la…
Aprovechando que hoy es Sant Jordi, y el día mundial del libro, y quería compartir por aquí los libros que en casa están causando furor, o los libros que de tanto leerlos (y jugar con ellos) tenemos ya destrozados y llenos de parches. Y algunas novedades que hemos incorporado últimamente. Además, al final del post…
El título es más polémico de lo que te voy a escribir. Pero es que hoy te voy a contar… Que no me gusta la silla de pensar Que no acepto obligar a mi hija a comer, aunque no quiera comer nada de nada Que estoy a favor de la lactancia materna a demanda Que…
Hoy es el día del padre. Aunque viva en Chile y el día del padre se celebre en Junio, tendréis que perdonarme porque para mi, hoy es el día del padre. Un post de Maternidad como puedas me inspiró para escribir el post de hoy. Hoy me voy a remontar años atrás para recordar a figuras «paternales»…
La revista Edukame de este mes me inspira a hablaros de este tema. Y me inspira porque en casa tengo dos niñas, a las que hemos criado igual (no igual igual porque es imposible, pero con las mismas bases) y son dos niñas que han tenido un desarrollo del lenguaje completamente diferente. Ya sabemos lo…
Uno de los paseos en Santiago que más me gustan, y que más disfruto, es el de ir a comer a una Viña en el Valle Casablanca. En la ruta 68, en el camino entre Santiago y Viña, nos encontramos varias viñas con restaurantes incluidos, donde degustar los vinos de la casa y probar ricos…
Esta frase la llevo escuchando hace semanas por casa. No cuando estoy presente, pero sí cuando no estoy a la vista. Pero igual la oigo. Y no es la frase de la enana intentando que su hermana mayor le haga algo de caso. Es la terremoto mayor quien pregunta a su hermana pequeña si la…
Asi piensa una mamá 