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Relajación para niños ¿necesaria?

Creo que siempre es bueno intentar encontrar un momento de pausa, de relajarse, de no pensar en nada, de estar simplemente presente…¿es también necesario para los niños?

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Mi primera clase de yoga

¿Recuerdas ese post unas semanas atrás sobre no poder, sobre los miedos? Te decía que iba a contarte cómo fue la primera clase de yoga que di, yo que no me creía capaz. El día de la clase era un viernes, yo trabajaba y la clase era después del trabajo. Preparar la clase no me…

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Beneficios de los mandalas

Cuando alguien dice que es bueno mejorar la concentración, quizá lo primero que nos viene a la cabeza es “seguro que los es  aburridisimo. Imáginate cuando hay un niño que corre de un lado para otro, y le decimos que tiene que aprender a concentrarse, lo que probablmente relacione con estarse quieto, y no le…

Descubriendo YogaKiddy

Hoy quiero contarte un poco sobre la escuela con la que hice mi última formación de Yoga, y lo haré con una entrevista a una de sus fundadoras, con quien yo me formé. Conocemos a Carmen, co fundadora de YogaKiddy   Carmen, empecemos por el principio ¿dónde aprendiste yoga? Realicé mi formación en Bélgica, donde…

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Los muñecos yogui

Estaba yo en mi curso de instructora de yoga y meditación para niños, el tercer curso que tomaba en relación, el primero para ser instructora, y resulta que las chicas de Yoga Edu Om, nos tenían una sorpresa. Nos iban a enseñar cómo hacer los muñecos Yoguis! Muñecos Yogui Nos los presentaron como una actividad,…