¿Recuerdas ese post unas semanas atrás sobre no poder, sobre los miedos? Te decía que iba a contarte cómo fue la primera clase de yoga que di, yo que no me creía capaz. El día de la clase era un viernes, yo trabajaba y la clase era después del trabajo. Preparar la clase no me…
Tiempo atrás, mucho tiempo con lo rápido que vuela el tiempo, os contaba sobre el curso de Mindfulness para padres que hice. En ese curso intensivo entendí qué era el mindfulness, de que se trataba, cómo podía aplicarse y, lo que me sorprendió más, lo sencillo que era integrarlo a la vida y al día…
Hoy quiero sumar un nuevo libro a nuestro rincón lector, un libro que además hace crecer nuestra sección relacionada con el yoga y el mindfulness con niños. Este libro de Ideaka, la nueva sección de aprender divirtiéndose de Edelvives, nos propone 4 ejercicios de relajación, incluyendo descripciones y movimientos, para que los niños encuentren la calma…
¿y si en vez de una lista de propósitos hago una declaración de intenciones? Y si me pongo a pensar cómo me gustaría llenar este 2018 ¿qué surge?
Beneficios de la práctica del yoga, y algunos de los estilos de esta práctica, para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades. ¿Te animas a practicarlo? A mi, me encanta #yoga #meditación
Tiempo atrás, hace mucho, te conté cómo entretener en invierno a pequeñas terremoto como las mías. El tiempo ha pasado, pero quiero volver a hacer un recopilatorio de ideas para jugar en casa, porque las niñas crecen pero el jugar no se pierde. Aunque de juego he hablado varias veces, porque la vida es más…
Asi piensa una mamá 